ふらっとHIWA　地域支え合い勉強会　

１０月８日（日）　ふらっとHIWA　地域支え合い勉強会「電子レンジクッキング」を開催致しました。

電子レンジを使って、水を使わず簡単に、油を使わずヘルシーに、「栄養」や「うまみ」はそのままに、色々な野菜を摂って健康維持を目指しましょう！ということで、今回は１３名の方が参加下さいました。

①もやしのナムル　②小松菜と油揚げの煮びたし　③豚しゃぶ蒸し　④秋刀魚の炊き込みご飯

の４品を作りました。全品、電子レンジのみの使用で１０分以内でできるものばかり！なんと④の炊き込みご飯も電子レンジのみで炊き上げができます。

参加者の方々からは、簡単で美味しい、野菜がしゃきしゃきで美味しい等々、嬉しい感想が沢山頂けました。お忙しい中、ご参加頂き、有難うございました。

本年度は、このような勉強会をまだまだ予定しておりますので、是非ご参加下さい。

詳しくは、飛羽ノ園（ふらっとHIWA勉強会）まで。